Sữa tươi tách béo trở thành sản phẩm được nhiều gymer quan tâm và sử dụng vì cho rằng nó đã được tách béo hoàn toàn nên không ảnh hưởng nhiều đến cân nặng. Vậy sữa tươi tách béo là gì? Cùng CITIGYM tìm hiểu rõ hơn về loại sữa này và dân tập gym […]
Nhiều người thường có thói quen nêm nếm rất mặn để giúp món ăn trở nên đậm đà hơn. Tuy nhiên, điều này sẽ gây ra nhiều tác hại đối với cơ thể. Cùng CITIGYM tìm hiểu những tác hại của việc ăn mặn, đồng thời thay đổi thói quen xấu này để nâng cao […]
Thịt gà tươi sống thường được các chị em nội trợ bảo quản và sử dụng dần. Tuy nhiên, nếu không biết cách bảo quản đúng cách sẽ làm mất đi độ tươi ngon cũng như giá trị dinh dưỡng có trong loại thực phẩm này. Để CITIGYM mách bạn cách bảo quản thịt gà […]
Bạn có biết ngoài việc đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, nước còn có tác dụng hỗ trợ cho quá trình giảm cân không? Vì chúng có liên quan trực tiếp tới tiêu hóa và trao đổi chất. Tuy nhiên, không phải cứ uống nước thì da sẽ đẹp, cân sẽ giảm. Bạn […]
